アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けた、ケン・ハラクマ氏を招き、定期レッスンの開催が決定しました。これを機に、本物のヨガを受講して頂きたいと思います。

ケン・ハラクマ ヨガ概要

①15:00 ～ 15:50　アスリートヨガで体改造＆メンタル強化　[ 初級 ]　

スポーツトレーニングに役立つヨガの呼吸と動きを連動させて行い、体力増強、柔軟性向上、バランス感覚を養います。ヨガが初めての方もご参加頂けるクラスです。

②16:00 ～ 17:30　アシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズ＆呼吸と瞑想　[ 中級 ]

アシュタンガヨガのポーズを、呼吸を深めながら行うダイナミックなヨガの練習方法を実践します。後半はヨガの呼吸法（プラナヤマ）で心を落ち着かせ、瞑想で日頃のストレスと向き合い、心身共にバランスを整えていきます。

日時	5月31日[水]　15:00-15:50 / 16:00-17:30
場所	Studio♯1A ＆1B
定員	40 名
受付	レセプション
料金	PremiumCard 保持者:無料 TOTAL Workout Executive会員：無料 TOTAL Workout会員：1,080円（税込） TOTAL Workout福岡会員：2,160円（税込） （※すべて1Lesson の料金）

５月以降は下記の日程でレッスン開催を予定致しております。
7月25日 [火] / 9月27日 [水] / 11月29日 [水] ※詳細に関しては随時お知らせいたします。