TOTAL workout PERSONAL

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CHECK あなたはいくつ当てはまりますか？

最近体重が落ちない
健康診断が気になる
階段がつらい
肩こり・腰痛がつらい
自分の時間ができたので体を変えたい

1つでも当てはまったら、
それは“カラダの転換期”のサインかもしれません。

一人で頑張らなくていい。だから、パーソナル。あなた専用のプログラムで、
3週間プロが伴走します。

あなた専用のトレーニング

体力や目標に合わせて最適なプログラムを設計。

トレーナーがマンツーマンでサポート

｢何をすれば良いかわからない｣をなくし、正しい方法で効率よく。

食事･生活習慣までサポート

普段の食生活もヒアリングし、理想のカラダを目指します。

WHY? なぜ40歳から変わりにくくなるの？

基礎代謝の低下

筋肉量は20〜30代と比べて大きく減少し、同じ生活でも消費カロリーが下がる

女性ホルモンの変化

脂肪がつきやすくなる、疲れが抜けにくくなる

自己流の限界

忙しさや体力の変化により、これまでのやり方が通用しづらくなる

だからこそ、
自己流ではなく、正しい方法・正しい期間で取り組むことが重要です。
でも、ご安心ください。
身体は年齢ではなく､
「正しい方法」で変わります。

あなたを支えるのは、
カラダを変えるプロ。

厳しい研修を乗り越えたトレーナーたちが確かな技術と知識でサポートいたします。
※リフォーマー資格取得者も在籍しています。

トレーナーの指名も可能です

※指名するトレーナーにより料金が異なります。上位トレーナー（6,000円以上）を指名する場合、総額79,800円となります。

3週間､あなた専用｡
トレーニングだけじゃないから、
続けられる。

パーソナル･
トレーニング

9回

マンツーマンで丁寧に指導します。

食事サポート

ライフスタイルに合わせた食事アドバイスで無理なく続けられます。

生活習慣改善

睡眠･ストレス･姿勢など日常の習慣もサポート。

専属トレーナー

あなた専属のトレーナーが3週間伴走します。

パーソナル9回ついて､
この価格。

通常価格

入会登録手数料

11,000円
月会費

11,000円
パーソナル･
トレーニング9回

49,500円
合計

71,500円

今なら3週間

入会
登録料込み
月会費
込み
パーソナル･
トレーニング
9回
食事
サポート
生活習慣
アドバイス

通常価格より21,700円お得!

49,800円(税込)~

REVIEW お客様からいただくお声

★★★★★ 5.0

ダイエット目的でジム探しをしていて、アポなしのふらっと見学にも関わらず、スタッフの方が丁寧にジム内を案内してくださり、ここでなら運動継続できると思い入会しました。
毎回スタッフの皆さんが爽やかに挨拶してくださるので、来店時とても気持ちがいいです。私はトレーナーさんからアドバイスをもらいながら運動するほうが良かったので、パーソナルもお願いしてます。まだ継続1年ですが、リバウンドもなく健康に過ごせてます!いつも有難うございます!

田中様
★★★★★ 5.0

高品質のマシンと優秀なトレーナー揃いなので短時間でも密度の高いワークアウトが叶います。追い込んだ後はお風呂でリフレッシュして、タンパク質を意識した食事もできます!

青木様

REASON TOTAL Workout PERSONALが
選ばれる理由

専属トレーナーが伴走

プロのトレーナーによるマンツーマン指導

初心者でも始めやすい

運動経験がなくても大丈夫。基本から丁寧にお伝えします

無理な勧誘なし

強引な勧誘はありません。安心して見学・体験できます。

中洲川端駅直結

雨でも濡れずに通える抜群のアクセス。

750坪の大型施設

福岡トップクラスの広さで快適にトレーニング。

充実した設備

マシン･スタジオ･ロッカー･シャワー完備で快適。

実際の施設はこちら

フリーウェイト

ジムエリア

シャワー

パウダールーム

POINT トータル･ワークアウト福岡の魅力

利用形態

食事管理

継続の
しやすさ

トレーニング体制

◎ パーソナル指導
付き

◎ 食事サポート
あり

◎ 習慣化まで
サポート

◎ 専属トレーナーが
伴走

一般的な
ジム

△ マシン利用のみ

△ 食事は
自己管理

△ 続かない

△ 一人で
頑張る

FLOW･PRICE プログラム内容・料金

01

カウンセリング

最初は何から始めたらいいんだろう…』そんな不安を感じる方も多いはず。でもご安心ください。
トレーニングの経過をビフォー・アフターで見える化しながら、変化を実感していただけます。
さらに、その成果を無理なく続けていけるよう、専属カウンセリングでしっかりサポートいたします。
02

体組成測定

なんとなくトレーニングをしていても、なかなか結果には結びつきません。
まずはカラダの"今"をしっかり知ることから。詳細な測定・分析を行い、なりたい自分に向けた道のりを『トレーニングロードマップ』として明確にしていきます。だから、迷わず安心して続けられます。
03

トレーニング

これまで多くの『なりたい自分』を叶えてきたトップトレーナーたちが、あなたのカラダづくりに寄り添います。3週間・全9回のパーソナル･トレーニングで、着実に成果へと導きます。手ぶらで通っていただけるようウエアのレンタルもご用意しております。
04

フード指導

トレーニングだけでなく、食事面からもしっかりサポート。
カラダづくりのプロたちが考案した、高タンパク質・低脂質のフードシステム(1日5食×14日間)で、無理なく食生活を整えながらボディメイクをコントロールできます。食べることを我慢するのではなく、正しく食べる習慣が身につくから嬉しいですね。

その他
利用案内

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FAQ よくある質問

A. はい、大丈夫です。ご参加いただく方の多くが運動初心者です。
一人ひとりの体力や運動経験に合わせてプログラムをご提案しますので、安心してご参加ください。

A. はい。年齢や体力に合わせた内容で進めるため、40代・50代・60代の方も多くご利用いただいています。無理なく続けることを大切にしています。

A. いいえ。無理な運動や極端な食事制限ではなく、生活スタイルに合わせた運動と食事のアドバイスを行います。

A. はい。まずは3週間で身体づくりのきっかけを体験していただくプログラムです。終了後も、ご自身の目標に合わせて継続をご検討いただけます。

A. お身体のお悩みや目標を伺い、体組成測定やプログラム内容をご案内します。所要時間は約60分程度です。

ACCESS アクセス

トータル･ワークアウト
福岡店

〒810-0801
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24
gate’s 6F(中洲川端駅上)

TEL:092-283-0555

営業時間平日9:00～22:00(21:30 最終チェックイン) 土曜9:00～20:00(19:30 最終チェックイン) 日曜･祝日9:00～19:00(18:30 最終チェックイン)

休館日第2⽊曜⽇･年末年始

CONTACT お申し込みフォーム

1.ご予約

下記のご予約フォームよりお申し込みください。

2.ご確認

当ジムレセプションよりお電話もしくはメールにてご連絡差し上げます。

3.日程調整

日程が決定しましたら当日は店舗までお越し下さいませ。

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まずは無料相談だけでも大歓迎です。
無理に入会をおすすめすることは
ありません。
あなたのお悩みをお聞かせください。

HEALTH MANAGEMENT
健康経営への取り組み

健康をサポートする企業だからこそ、私たち自身も健康づくりに本気です。

当社は従業員の健康づくりを経営の重要課題と捉え、福岡県健康づくり優良事業所および
健康経営優良法人の認定を目指し、全社で健康増進に取り組んでいます。

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