CHECK あなたはいくつ当てはまりますか？
- 最近体重が落ちない
- 健康診断が気になる
- 階段がつらい
- 肩こり・腰痛がつらい
- 自分の時間ができたので体を変えたい
それは“カラダの転換期”のサインかもしれません。
WHY? なぜ40歳から変わりにくくなるの？
自己流ではなく、正しい方法・正しい期間で取り組むことが重要です。
でも、ご安心ください。
身体は年齢ではなく､
「正しい方法」で変わります。
BEST PROGRAM
最短で最大の結果を出す
3週間プログラム
3週間プログラムとは？
トータル・ワークアウトが培ってきたノウハウを凝縮した短期集中プログラム。
運動・食事・生活習慣を整え、身体が変わるきっかけをつくります。
トレーニング
REASON 初心者でも安心な3つの理由
健康経営への取り組み
当社は従業員の健康づくりを経営の重要課題と捉え、福岡県健康づくり優良事業所および
健康経営優良法人の認定を目指し、全社で健康増進に取り組んでいます。
REVIEW お客様からいただくお声
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01
50代からでも、無理なく続けられた理由(52歳・女性)
50歳を過ぎてから体重が落ちにくくなり、少し歩くだけでも疲れていました。
毎回その日の体調に合わせてメニューを調整していただけたので、無理なく続けることができました。 -
02
無理なく続けられて、姿勢も褒められました(58歳・主婦)
運動は苦手でしたが、自分のペースで進めてもらえたので続けられました。
家族から『姿勢が良くなったね』と言われて嬉しかったです。 -
03
厳しい食事制限は不要でした(61歳・パート)
厳しい食事制限だと思っていましたが、食べ方を教えてもらえたのでストレスなく続けられました。
約3週間で変化を実感
感じるように
なった
身についた
なったね」と
言われた
持てるように
なった
FLOW･PRICE プログラム内容・料金
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01カウンセリング最初は何から始めたらいいんだろう…』そんな不安を感じる方も多いはず。でもご安心ください。
トレーニングの経過をビフォー・アフターで見える化しながら、変化を実感していただけます。
さらに、その成果を無理なく続けていけるよう、専属カウンセリングでしっかりサポートいたします。 -
02体組成測定なんとなくトレーニングをしていても、なかなか結果には結びつきません。
まずはカラダの"今"をしっかり知ることから。詳細な測定・分析を行い、なりたい自分に向けた道のりを『トレーニングロードマップ』として明確にしていきます。だから、迷わず安心して続けられます。 -
03トレーニングこれまで多くの『なりたい自分』を叶えてきたトップトレーナーたちが、あなたのカラダづくりに寄り添います。3週間・全9回のパーソナルトレーニングで、着実に成果へと導きます。手ぶらで通っていただけるようウエアのレンタルもご用意しております。04フード指導トレーニングだけでなく、食事面からもしっかりサポート。
カラダづくりのプロたちが考案した、高タンパク質・低脂質のフードシステム(1日5食×14日間)で、無理なく食生活を整えながらボディメイクをコントロールできます。食べることを我慢するのではなく、正しく食べる習慣が身につくから嬉しいですね。
- 自己流ダイエットで失敗してきた
- 一人では続かない
- 短期間で習慣を作りたい
- 40代から身体を変えたい
POINT トータル･ワークアウト福岡の魅力
利用形態食事管理継続の
しやすさトレーニング体制
◎ パーソナル指導
付き◎ 食事サポート
あり◎ 習慣化まで
サポート◎ 専属トレーナーが
伴走一般的な
ジム△ マシン利用のみ△ 食事は
自己管理△ 続かない△ 一人で
頑張るその他
利用案内
＼30秒で予約完了／無理な勧誘なし無料相談を予約するFAQ よくある質問
A. はい、大丈夫です。ご参加いただく方の多くが運動初心者です。
一人ひとりの体力や運動経験に合わせてプログラムをご提案しますので、安心してご参加ください。A. はい。年齢や体力に合わせた内容で進めるため、40代・50代・60代の方も多くご利用いただいています。無理なく続けることを大切にしています。A. いいえ。無理な運動や極端な食事制限ではなく、生活スタイルに合わせた運動と食事のアドバイスを行います。A. はい。まずは3週間で身体づくりのきっかけを体験していただくプログラムです。終了後も、ご自身の目標に合わせて継続をご検討いただけます。A. お身体のお悩みや目標を伺い、体組成測定やプログラム内容をご案内します。所要時間は約60分程度です。ACCESS アクセス
トータル･ワークアウト 福岡店
〒810-0801
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24
gate’s 6F(中洲川端駅上)営業時間 平日9:00～22:00(21:30 最終チェックイン) 土曜9:00～20:00(19:30 最終チェックイン) 日曜･祝日9:00～19:00(18:30 最終チェックイン)
休館日 第2⽊曜⽇･年末年始
CONTACT お申し込みフォーム
1.ご予約下記のご予約フォームよりお申し込みください。2.ご確認当ジムレセプションよりお電話もしくはメールにてご連絡差し上げます。3.日程調整日程が決定しましたら当日は店舗までお越し下さいませ。個人情報のお取り扱いについて
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まずは無料相談だけでも大歓迎です。
無理に入会をおすすめすることは
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