FUKUOKA TRAINING FES 2017 Vol.1 FUKUOKA TRAINING FES 2017 Vol.1

カラダの祭典 カラダの祭典

ライジングゼファーフクオカ先着45名様(20歳以上)
大好評のうちに終了しました 12.13(Wed)19:00〜20:00 山下泰弘選手・ジョシュ・ペッパーズ選手
2017-18 B2リーグ昇格決定!
大躍進を支えるチーム主軸の両選手
壮絶かつタフなゲームを制する!フィジカルトレーニングのすべて
ライジングゼファーフクオカ
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拍手と声掛け、きついトレーニングの中も自然と笑顔がこぼれる温かい空間で、参加者全員で楽しみ、全員で乗り越えた1時間。
B2リーグ、ライジングゼファーのキャプテン山下泰弘選手と、ジョシュ・ペッパーズ選手によるトークショー&トレーニングは、“一体感”まさにその言葉がふさわしいイベントでした。

努力をしてカラダを作り上げてきた山下選手と、恵まれたDNA体型によってバスケットボール選手が天職となっているジョシュ選手。ボールに触れている時間が幸せだと、どちらもバスケットボールへの情熱が溢れ、またお二人の仲の良さからライジングゼファーフクオカのチームプレーとしての強さが垣間見えました。

年々カラダに対して気遣うようになってきている山下選手は、食事、睡眠などしっかり管理してハードな試合や練習に備えながら、トレーニングとしては特に「体幹」を鍛える事を意識されているとのこと。ハードなスポーツから日常生活に至るまで、「体幹」トレーニングは誰にでも必要な要素ですね。

身長200cmのジョシュ・ペッパーズ選手のジャンプ力と高さに会場中が圧倒!
天井に頭がつきそうな跳躍力からの、とても軽やかな着地。バスケットボール選手ならではの美しいジャンプでした。

トータル・ワークアウトでは、お二人を含め、ライジングゼファーフクオカの選手の方々のカラダ作りのお手伝いをさせていただいております。自己流ではなく、個々に合わせて内容を組み立て、最高のパフォーマンスを引き出すカラダを作り上げる「パーソナル・トレーナー」という役割。
正しいカラダの使い方を身につけるため、最速で理想のカラダに近づけるため、、トータル・ワークアウトが自信を持ってご提供する「パーソナル・トレーニング」をぜひご体験ください。+閉じる
ライジングゼファーフクオカ
池澤 智ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナー先着45名様(20歳以上)
大好評のうちに終了しました 12.16(Sat)
13:00〜14:00
たった1回でカラダが整う「Body re-Tuning」
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池澤 智 イベントレポート
多くの著名人をはじめ、モデルやアーティストのボディ・メイクを手掛けるパーソナル・トレーナー池澤 智のオリジナルメソッド「Body re-Tuning」は、“カラダを整える”がキーワード。ヨガ、ピラティス、スポーツに生かせるだけでなく日常生活の姿勢までも良くなる、バランスと体幹強化を兼ね合わせたレッスンです。

現在の美の定義である“しなやかでアクティブなカラダ”には、インナーマッスルを使い、体幹を鍛えることが必要不可欠です。

池澤 智 イベントレポート
「足先を触って、冷たい方はいらっしゃいますか?」という問いかけから始まったレッスンでは、ほとんどの女性が冷えに悩みを抱えていた様子。呼吸1つで血流がよくなり代謝が上がる!という池澤智の言葉に、普段何気なく行っている呼吸を意識して繰り返しながらポーズをとるうちに、カラダも会場も温かくなっていきました。

“カラダを整える”の言葉通り、レッスン途中から参加者が自ら骨盤の正しい位置へ動かせるようになったり、自身のカラダと向き合う姿が多く見られたりなど、参加者からは、「姿勢が自然とよくなった!」「身体の中から温まった!」と1時間で実感の声の嬉しい声が上がっていました。

池澤 智 イベントレポート
自分のカラダを変えられるのは自分だけ。
また、その力を最大限に引き出すことが出来るのが「パーソナル・トレーニング」です。
トータル・ワークアウトで、ボディ・メイクのプロと一緒にあなたのカラダを“なりたいカラダ”に変えてみませんか?+閉じる
KUMIKO福岡を拠点に活動するライフアドバイザー&ヨガインストラクター先着45名様(20歳以上)
大好評のうちに終了しました 12.16(Sat)
15:00〜16:30
タイに古くから伝わる⾃⼰整体法!「ルーシーダットン」
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KUMIKO イベントレポート
タイに古くから伝わる自己整体法の「ルーシーダットン」。
ルーシー=仙人、ダッ=体操、トン=自分を意味し、仙人や修行僧が自身の代謝を上げる為に始まったものだと言われています。
KUMIKOさんのレッスンは、呼吸とポーズを組み合わせる事によって、自分のカラダを内側から見つめ、向き合いながらカラダと心のバランスを整えていきます。

KUMIKO イベントレポート
リンパを流すセルフマッサージに始まり、筋肉の収縮運動(ただ伸ばすのでなく、縮めてから緩める)、ポージング、瞑想によって、日常生活では5%程しか使われていないと言われる筋肉を呼び起こします。
また意識的に“静かに歩く”ことで、ハムストリングやインナーマッスルを使用し、レッスン全体を通してカラダの代謝を上げます。
普段と違うカラダの使い方をすることによって、カラダの内側からエネルギーを出していくという感覚や、日常生活による歪みを認識しそのセルフケアを学ぶことが出来るレッスンで、参加された方々からは、嬉しい発見と大満足な表情が伺えました。

KUMIKO イベントレポート
トータル・ワークアウトでは、ルーシーダットンなどのスタジオレッスンも充実。
楽しくカラダを動かす事はもちろんのこと、様々なジャンルのレッスンを受けて各要素をうまく取り入れることで、アクティブでしなやかなカラダづくりを目指します!+閉じる
アビスパ福岡先着45名様(20歳以上)
大好評のうちに終了しました 12.17(Sun)14:00〜15:00 井原正巳監督・冨安健洋選手・山ノ井拓己選手
来期こそJ1昇格を実現するために
卓越した戦術眼を持つ指揮官と
チームの未来を担う若⼿両選⼿
Jリーグ屈指の走るチームはどの様にして生まれたのか?
~アビスパ福岡の効果を出すフィジカル・トレーニング術~
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アビスパ福岡 イベントレポート
アビスパ福岡、井原正巳監督。現役時代、サッカー日本代表をワールドカップへと導いたキャプテンの登場に、当時の感動が蘇ったイベント会場。
2020年の東京五輪に向けても期待のかかる若手の冨安健洋選手、山ノ井拓巳選手と一緒に、監督・選手、双方の立場からの貴重なお話しが飛び交ったトークショー。
サッカーだけでなくトークでも秀逸なボールコントロールとユーモアのあるキラーパスで会場を和ませる指揮官に、参加者全員が引き込まれていきました。

アビスパ福岡 イベントレポート
後半のトレーニング体験では、山ノ井選手が大活躍!
冨安選手の掛け声と応援で、参加者もJ2屈指の走るチームの練習内容についていきます。
クイックネスのトレーニングでは、瞬発力と瞬時の判断力が必要なポジション、GK山ノ井選手の動きに大注目。チーム戦のトレーニングでも、参加者と一緒になって華麗なプレーを見せてくださいました。

アビスパ福岡 イベントレポート
スピードや瞬発力は、神経筋のトレーニングを軸にすることによって、より効果的に鍛える事が出来ます。
トータル・ワークアウトでは最先端のトレーニングによって、個々に必要な正しい筋肉の使い方へと最短でアプローチします。

憧れのJリーガーと同じ目線でのトレーニングは、充実の笑顔と汗とともにサッカーがもっと身近に感じられたことでしょう。来期J1昇格が期待されるアビスパ福岡のオフィシャルパートナーとして、トータル・ワークアウトは今後も選手・チームのサポートをしていきます!+閉じる
ケンハラクマ①先着45名様|②先着45名様(20歳以上)
大好評のうちに終了しました 12.21(Thu)
①19:00〜19:50|②20:10-21:40
日本国内にヨガを広め、
ヨガ界を牽引し続ける第一人者
ケンハラクマ氏によるカラダの祭典
「スペシャルヨガレッスン」
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ケンハラクマ イベントレポート
日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として創始者より直接認定を受け、ヨガ界を牽引し続けるケンハラクマさん。そんなヨガの第一人者による『カラダの祭典スペシャルヨガレッスン』は、「ハタヨガ」と「パワーアップヴィンヤサフローヨガ」の二部構成で行われ、レッスンの中で何度も言葉を通して参加者の皆さんにお伝えしていたのは“正しい呼吸法と余計な力を一切使わない瞑想”でした。

ケンハラクマ イベントレポート
第一部のハタヨガはヨガの基本のポーズで正しい呼吸をマスターしていきます。自分のカラダと向き合いながらの瞑想では会場全体が1つになった瞬間で皆さん心身ともにリセットされたよう。
”頑張りすぎないで!”というケンハラクマさんの言葉が、自然と参加された方の肩の力を緩めていました。
一転、ダイナミックな動きやバランスを要するポーズの中で、体力強化・柔軟性の向上・バランス感覚を磨くことをテーマとしたパワーアップヴィンヤサフローヨガでは、自身の新たな発見とチャレンジをする場となりました。

ケンハラクマ イベントレポート
ケンハラクマさんの言葉には不思議な魔法があります。
「ヨガの良いところは、自身と向き合い・見つめ直す良い場となり、健康なカラダと美しい心、輝くスピリットを磨けることです。常にそれを心掛けてヨガを続けて下さい。」と最後に皆さんへメッセージを伝えると、参加された方もそれを心で感じスッキリされた表情でした。

フィットネスジムでクラスを持たないケンハラクマさんの定期レッスンが受けられるのは全国でもトータル・ワークアウト福岡だけ!精神と身体をひとつにし、ヨガを通してより人生を有意義に。今後もどうぞご期待ください!+閉じる
福岡ソフトバンクホークス 先着45名様(20歳以上)
大好評のうちに終了しました 12.23(Sat)11:00〜12:00 寺原隼人選手・福田秀平選手
4年で3度優勝の常勝軍団に貢献
活躍を続ける現役投手と外野手長丁場のシーズンを戦い抜く
そのカラダづくりの根幹の秘訣
+イベントの様子はこちら
福岡ソフトバンクホークス イベントレポート
何がきっかけでその後の人生が決まるかわからないものだと全員が思いながらスタートした、福岡ソフトバンクホークスの寺原隼人選手と福田秀平選手のイベント。
カラダの整え方や食事についてなど、常勝チームの選手ならではの、強さの秘密や裏話が沢山飛び出し、両選手をより深く知り、またより一層ファンになった一部のトークショーでした。

一人で黙々とトレーニングをしていた時は、ただ筋肉をつけることにこだわっていたけれど、パーソナル・トレーニングをするようになってからは効率の良いカラダ作りが出来る様になり、カラダの変化を大きく感じられているお二人。女性の皆さんにも、美しいカラダを作るためのトレーニングのススメを熱く語っていただきました!

福岡ソフトバンクホークス イベントレポート
トレーニングの前、「皆さん!寺原コーチと福田コーチは厳しいですからね!」と福田選手。
そう話しながらも、参加者の皆さんへ終始激励を送り続け、日本プロ野球、連続盗塁成功記録保持者の華麗なデモンストレーションも見せてくださりました。
また、イベント当日早くに会場入りをし、既にしっかりご自身のワークアウトをされていた福田選手でしたが、皆さんとのトレーニングにも熱が入り、それに引っ張られる生き生きと運動する皆さん。

福岡ソフトバンクホークス イベントレポート
「カラダを動かす事って本当に楽しい!これをきっかけに皆さんがトレーニングを始めてくれたら嬉しい!」そんなお二人の言葉に皆さんもやる気の表情!トータル・ワークアウト福岡では日々の生活がより健康で豊かになるようなトレーニングや、プログラムをお約束します!+閉じる
会場のご紹介
SuperSports ZEBIO
大型スポーツ専門店
スーパースポーツゼビオは
「FUKUOKA TRAINING FES 2017」
を応援しています

福岡市内展開店舗
‹大型スポーツ専門店スーパースポーツゼビオ›
キャナルシティ博多店
ゆめタウン博多店
福岡木の葉モール橋本店
‹スポーツ専門店ゼビオスポーツエクスプレス›
博多マルイ店
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ACCESS
〒810-0801 
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 gate’s 6F(中洲川端駅上)

【公共機関でお越しの際】

地下鉄:福岡地下鉄 空港線 中洲川端駅4番出口より直結

バ ス:西鉄バス明治通り経由博多駅方面 東中洲より徒歩1分

    西鉄バス明治通り経由天神方面 東中洲バス停より徒歩2分

Gym

トータル・ワークアウトの象徴である「Angry Red」のトレーニング・マシンが一面に広がるトレーニング空間。トレーニングのモチベーションを奮い立たせるだけでなく、正しい知識・経験を持つプロのパーソナル・トレーナーが、最短で最高の結果を導きます。

Studio #1

週約50本のプログラムをご提供しているトータル・ワークアウト最大級のスタジオ空間となります。ダンス系プログラムを中心にヨガやリラクゼーション、また格闘技系やカルチャー系など、全ジャンルを網羅したラインナップとなります。
プログラム・レッスン詳細はこちら

Body Care

トレーニングで得られる効果を最大化させるATHLETIC TREATMENTや、マッサージ・ストレッチ、必要に応じて鍼治療なども受けることができるTOTAL BODY CAREを併設しております。一生涯トレーニングを続けるカラダづくりを側面からサポートいたします。

Speed Room

トータル・ワークアウトはアメリカのユタ州に本拠地を置くATHLETIC REPUBLICとパートナーシップを結んでいます。アジア圏ではトータル・ワークアウトにしかない世界基準のハイスペックマシンがあなたの成功体験を導きます。

Counseling

理想のカラダづくりを行っていくうえで重要なのは、ご自身に合ったトレーニング・メニューや食生活の改善を取り入れること。一貫したメソッドを持つトータル・ワークアウトのパーソナル・トレーナーが生涯続けられるフィットネスをご提案いたします。

TOTAL FOODS

カラダづくりのプロが考案した「食の提案」が具現化されたデリカテッセン。ここでは「最短で最大の結果を出す」ための食事の提案やアドバイスをするだけでなく、カラダを変える究極のフード・システム『TOTAL FOODS SYSTEM』を発信しております。

Executive Lounge

特別なメンバー様が寛いで頂くためのラウンジは、日常を解き放つ空間としてご活用いただけます。トレーニングによる緊張をリラックスさせるハイクオリティなサービスで、より高い効果をご提供いたします。

Studio #2/Studio #3

従来のスタジオレッスンを超えた成果を得るためのプログラム「Group Fitness」は、カルテを採用した6人限定の少人数制レッスン。パーソナル・トレーニングから派生したトータル・ワークアウト独自の考えによるスタジオです。
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Reception

レセプションは福岡中洲ゲイツビル6階にございます。TOTAL Workout のメンバーの皆様をお出迎えするスペースとなっており、ご入会に関する受付や当ジムに関するご質問など、様々なご相談を承ります。

Locker Room / Bath

落ち着いた空間に設置されたロッカーはメンバー様のご利用を第一に配慮したトールタイプを採用しております。
トレーニング後の疲れを癒すお風呂は、ストレスを解放できるように設計。アメニティーも充実しているので、トレーニング後の外出も全く問題ございません。