ジム・フィットネスクラブ|トータル・ワークアウト TOTAL Workout

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TOTAL Workout Lab. トータル・ワークアウト ラボ

つくり上げたカラダが次に目指すべき
ステージをご用意。

ABOUT TOTAL Workout Lab.

TOTAL Workout Lab.

TOTAL Workout Lab.

国内ではトータル・ワークアウトにしかない
最先端トレーニングをご紹介。

私たちトータル・ワークアウトは1987年に米国シアトルに誕生したパーソナル・トレーニングジムです。

2001年に日本へ拠点を移して以降も、ワールドクラスで活躍するアスリートやトップモデルたちが実践する最先端トレーニングは進化し続けています。

集まり続ける成功体験の数々。それがトータル・ワークアウト ラボです。会員様一人ひとりが、つくり上げたカラダの先に目指すべき目標を導きます。

#1 映像解析

撮った映像を分析してフィードバック
自身の動きを完璧に理解して次のトレーニングへ

Dart Fish / TOTAL Workout TV

#2 脳活性化

ストロボ現象による刺激から脳内を活性化
トレーニングやアンチエイジングへ高い効果を

VIMA REV

#3 数値測定

筋出力を数値にして表すことで現在地が分かる
今後のトレーニングを科学的にコントロール

Power Management / Velocity Based Training

#4 持久力向上

VO2MAX(最大酸素摂取量)向上を狙う
カラダに潜在するパフォーマンスを最大化

Bike Trainer Training

#5 インナーマッスル

自分の意思では動かせない筋肉を理解する
カラダの連動動作と正確性を劇的に向上させる

Athlete Tuning Method®

#6 スポーツ専科

最先端のトレーニング技術を駆使して解析
スポーツに欠かせない絶対的なスキルを別次元へ

Sports Specific