アスリートにとって、今よりも自分を進化させるということは、自身の長所や課題とどう向き合うかです。そのためには現状を深く知り、課題解決の手段を見つけることが重要です。

トータル・ワークアウトは常に最先端のトレーニング技術を駆使し、「最短で最大の結果を出す」ことにこだわっています。

アスリートの長所を引き上げ、課題を解決するというシンプルな考え方を基に、パーソナル・トレーナーがマンツーマンでアスリートのフィジカルを向上させます。今はやみくもに走ったり、重さを挙げて、何となく強くなった感じがするという時代ではなく、潜在能力を最大化させることがパフォーマンスの向上であると定義されています。

トータル・ワークアウトのアスリート・トレーニングは、あなたの動きや力を数値にして可視化し、明確となった課題に向かって、何をどのくらい実施するべきかを提示する効率の良いトレーニングなのです。