正しいトレーニング法で効率的にカラダを変える。

パーソナル・トレーナーはその人に最適なトレーニングメニューを組み立てます。

限られた時間をできるかぎり有効に活用するためにも、パーソナル・トレーナーは、これまで蓄積してきたエビデンスを基に効率の良いトレーニングを提供する事が求められます。

TOTAL Workout Lab. System はより正確にトレーニングを行うために、今では欠かす事の出来ないシステムとなりました。動きを可視化し数値化する事で現状を明確にとらえ、目標までの時間や実施すべき内容が適格なものとなります。

また厳しいトレーニングや食事コントロールのストレスや悩みなどを気軽に相談できるのも安心してトレーニングに取り組める重要なポイント。

パーソナル・トレーナーと二人三脚で行える、それがトレーニングを続けられる秘訣なのです。