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SPIRITS
理念
毎日に活気をもたらすカラダへ、最短で最大の結果を出す。
それが、トータル・ワークアウトです。
トータル・ワークアウトの肉体改造は、カラダだけでなく生活を変えるためのもの。
だからこそ、早く結果を出す必要があります。
3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善で、まずカラダを変える。
その後、そのカラダをキープするためのトレーニングを生活に取り入れる。
それが全身を活性化し、毎日を充実したものに変えていきます。
SPIRITS理念
毎日に活気をもたらすカラダへ最短で最大の結果を出す。
それがトータル・ワークアウトです。
トータル・ワークアウトの肉体改造は、カラダだけでなく生活を変えるためのもの。だからこそ、早く結果を出す必要があります。
3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善で、まずカラダを変える。その後、そのカラダをキープするためのトレーニングを生活に取り入れる。それが全身を活性化し、毎日を充実したものに変えていきます。
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1. TRAINING目的にあわせた効率の良いトレーニング・プランをパーソナル・トレーナーがマンツーマンで指導します。
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2. BODY CARE鍛えたカラダをきちんとケアし、疲れをその日のうちに取り除くことで、より快適な生活が得られます。
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3. FOOD SUPPORTカラダづくりにとって最も大切なのが食事。「高タンパク質、低脂肪、低糖質」にこだわった食材でサポートします。
