第37回日本ストレス学会学術総会に登壇いたしました

『自分を整える3つの方法』をテーマに、不規則で且つストレスフルな日常において、自分自身の現状を知り、『なりたい自分になるための方法』や『やらなければいけない』という義務的要素を排除し、『取り組みたい』と願う自分自身が、どのようにそれらを受け入れ、達成できるのか、カラダづくりの専門家として心にとめて欲しい3つの方法をパーソナル・トレーナー池澤智がお話しさせていただきました。

(2021年10月31日)