【2023.9月18日】PELVIC PROGRAM（ADVANCE） | 骨盤底筋を整える

「骨盤底筋」 という言葉に聞きなじみのある方は多くないかもしれません。骨盤底筋は、私たちの生活の質を上げる重要な筋肉であり、インナーマッスル同様、年々衰えやすい部分です。しかし、トレーニングをすれば確実に鍛えられる筋肉でもあり、鍛えることでより快適な生活を送ることができます。

“そんな大事な筋肉を多くの方に知って欲しい”その思いから、新たなプログラムをスタートすることになりました。骨盤底筋の機能を学び、実際にカラダを動かしながら、ご自身でできるエクササイズを習得できます。

～こんな方にオススメです～
産後の方
姿勢が悪くなってきた方
腰に痛みが出る方

「PELVIC PROGRAM ADVANCE（ビギナー受講済みの方）」

[DATE]　
2023/09/18 [月・祝] 16:00 – 16:45
[場所]
TOTAL Workout 渋谷店
[料金]
4,400 円 [ 税込]

[担当トレーナー]
前川 洋子
骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes™」 認定
インストラクター国際資格取得

[お申込み]
担当トレーナーまたはレセプションにお声がけください。