CCCメディアハウス「フィガロジャポン」に池澤智のコメントが掲載されました

フィガロジャポン7月号の特集記事「筋肉が支える、100年美容」にて、トータル・ワークアウト代表 池澤智が年齢とともに減少する筋肉への対処法についてインタビューに答えました。

筋量が減少するとカラダにどのような不具合が発生するか？の解説とともに、そうならないための具体案として自宅でできるセルフ筋トレと、筋肉に必要な栄養素について紹介しています。

カラダにとって筋肉が必要であること、プロテインを摂取すべきであることは世の中に浸透してきているものの、今一度その理由をしっかり理解すること、見直すことで継続的にカラダを整えるきっかけになれば幸いです。

ぜひご覧ください。

（2024年5月20日）

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