池澤智の連載第2弾「Safari」12月号が発行されました

日之出出版「Safari」の11月号よりスタートしたトータル・ワークアウト代表 池澤智の新連載「アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ」
連載第2弾の「Safari」12月号が本日発行されました。

前号では、
自分のカラダに興味をもち健康になることや美しいカラダになることに前向きになり、自ら手に入れようとする。そんな“ウェルネスに対する積極的なマインド”を刺激し、サポートする
トータル・ワークアウトの「アクティブ・ウェルネス」についてご紹介させていただきました。

Vol.02では「アクティブ・ウェルネス」のコンテンツについて具体的にご紹介しています。
今回のキーワードは
❶まずはカラダを動かすこと！
❷自分に必要なコンテンツを見つける！
❸今日の自分を昨日より心地よく！
の３つ

気になるコンテンツがございましたら、担当パーソナル・トレーナーにお声がけください。

トータル・ワークアウトの会員さま限定でSafari本誌をお渡ししています。
レセプションに準備しておりますので、どうぞお持ち帰りになってゆっくりご覧ください。