池澤智の連載第9弾「Safari」07月号が発行されました

池澤智がアクティブ・ウェルネスなライフスタイルに必要な知識とスキルについて発信する、日之出出版「Safari」の連載「アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ」

Vol.09では視覚機能を鍛えることでスポーツパフォーマンスはもちろんのこと、思考から行動、感情までを整えることができる先進メソッド「メンタルビジョントレーニング」について紹介しています。

「メンタル」と聞くと精神面でのネガティブさを連想されることもありますが
アクティブに人生を楽しみたい方にこそ積極的に取り入れていただきたいのが「メンタルビジョントレーニング」です

キーワードは以下の３つ
❶目で見るものから脳をコントロール！
❷視覚と行動と感情を変える！
❸カラダと頭は一緒に鍛える！

詳しくは誌面をごらんください。

トータル・ワークアウトの会員さま限定でSafari本誌をお渡ししています。
レセプションに準備しておりますので、どうぞお持ち帰りになってゆっくりご覧ください。

（2025年5月23日）