池澤智の連載第16弾「Safari」02月号

池澤智によるSafari連載「アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ」Vol.16にて、医療現場でも使用されるレッドコードを活用し、普段は意識できないインナーマッスルを静かに、確実に刺激しカラダ本来の機能を呼び覚ますトータル・ワークアウト独自メソッド「アスリート・チューニング・メソッド®（ATM）」について紹介しています。

最近、動きにキレがない。パフォーマンスが安定しない。疲労が抜けにくい──そんな違和感の真相はインナーマッスルの固さや意識の低下であることが多いものの、働きかけが難しいのが現状。

そんな意識しづらい部位への効率的なアプローチを可能にしたのがATMです。

トータル・ワークアウトの会員さま限定でSafari本誌をお渡ししています。レセプションに準備しておりますので、どうぞお持ち帰りになってゆっくりご覧ください。