Safari05月よりスタート「“正しく効く”ボディメイク！」

カラダづくりや、アクティブに人生を楽しむ感度の高いSafari読者に向けた新企画に、プロであるパーソナル・トレーナーとして参加させていただくことになりました。

新企画のタイトルは「“正しく効く”ボディメイク！」

なぜできないか？
どうしたら出来るようになるか

といった「トレーナーの視点」シェアすることで、 単独でカラダづくりに取り組むトレーニーが自分自身をトレーナー目線で見る力を養い、 自身のポテンシャルやモチベーションを引き上げることにつなげる新連載です。

5月号ではトレーニング開発部長の志水浩二が、健康に生きていく上で鍛えて損ナシの重要筋肉「大腿四頭筋」にフィーチャーしています。

トータル・ワークアウトの会員様にとってはお馴染みのトレーニングではありますが、トレーニングの答え合わせとしてぜひご覧ください。

会員様限定で雑誌をお渡ししています。ぜひレセプションにお立ち寄りの際にお持ちください。

（2026年3月25日）