『美・ストレッチ』 Winter Versionシリーズ

今年10月に行われた美ストレッチが好評を頂き、この度シリーズ化することになりました。『Winter Version』として冬の寒い時期に血流を促し、内側から体を温めることをテーマに3回のシリーズで行います。1回目の今回は知らず知らずのうちに肩に力が入ってしまうこの時期、肩周りのストレッチを行いました。セルフストレッチ図解をお渡しし、自宅でもできるストレッチを紹介しながら行いました。会場はオイルの心地よい香りと皆さんの呼吸で空気も温まり、体だけでなくこころもほぐれる時間でした。