2025 Miss Universe®Japan セミファイナリストに向けたトレーニング Vol.03

トータル・ワークアウト代表 池澤智がオフィシャルトレーナーを務める2025 ミス・ユニバース® ジャパン
セミファイナリストにむけた全3回にわたるグループレッスンの最終回を7月10日に実施しました。

14日に開催されるプレリミナリー、16日のミス・ユニバース ジャパンファイナルに向けて朝から晩までハイヒールで本番に向けた練習を重ねているセミファイナリスト達。足のアーチの崩れや、太ももの疲労が目に見えてわかる状態でした。そこで、まずは疲労のセルフケア方法を実践していただく事、正しい呼吸でしっかりとマインドを整えるところからスタートし、徐々にカラダを動かしていきました。

40名が参加した今回のトレーニング。オフィシャルトレーナー池澤智、ピラティスを担当する前川洋子トレーナーに加え、広瀬トレーナー、青柳トレーナー、松元トレーナーの3名も参加し、皆さんの「正しい動き」をくまなくサポートさせていただきました。

先述のとおり、本番前の追い込みで疲労がたまっているセミファイナリスト達ですが、そのような状態でも、前回のグループレッスン時よりもインナーマッスルや股関節の動かし方は良くなっている方が多く、日々、ご自身のカラダに意識をかたむけて、しっかりと向き合っている様子をうかがい知ることができ、池澤智の顔がほころぶ瞬間がありました。

今日までに、15名のセミファイナリストがトータル・ワークアウトの渋谷店ならびに六本木ヒルズ店にてパーソナル・トレーニングに取り組んでくださっています。

セミファイナリストの方々のトレーニングの様子は、トータル・ワークアウトでカラダづくりに真剣に向き合うジムメンバーの活気ある姿を紹介しているインスタグラムアカウント＠totalworkout_training よりご覧ください。

パーソナル・トレーニングはカラダの形を整える場と思われがちですが、池澤智曰く、人間の表現力の大半はマインドにあり、カラダはむしろ「道具」。正しく使えるよう根本から整えておけば、そのカラダで何をするか、何を表現するかという次のステップに進めます。そのため、トータル・ワークアウトでは、ミス・ユニバース・ジャパンはもちろん、カラダづくりに取り組むすべての方に、カラダとココロを総合的にとらえたトレーニングとライフスタイルを提案しています。

みなさんが描く“なりたい自分”を最大限実現するために、最後までしっかりとサポートさせていただきます。
16日、ミス・ユニバース ジャパンファイナルの舞台で輝きを放つセミファイナリスト達に会うのを楽しみにしています。応援よろしくお願い致します。

プレスリリース＞＞https://digitalpr.jp/r/113809