株式会社パソナの健康経営をサポートする池澤智のトレーニング

トータル・ワークアウト代表 池澤智は2023年6月よりPASONA SQUAREにて、株式会社パソナのエキスパートスタッフ、社員の皆さまに向けたカラダとココロを整えるためのトレーニングの場を定期的に提供しています。

池澤智が考案した「カラダを調整する、整える」ことを目的としたトレーニングBody re-Turning®を通じて、呼吸のコントロールをもちいた自律神経の整え方、動かしている筋肉に意識を向けることで自らの不調に気付き整えるスキルをレクチャー。

デスクワークで血流の滞ったカラダ、特に誤った姿勢で負担のかかりやすい骨盤周りをしっかりと動かすことで、仕事もプライベートもアクティブに楽しめる「心身ともに快適な自分」を手にするきっかけにしてもらいたい、という想いを込めた45分間のプログラムです。

毎回すぐに満員になってしまうほど、ウェルネスに対する意識の高いスタッフの皆さま。使用する筋肉を理解してイメージ通りに動かすことの難しさを感じる方が多いものの、終わった後は血行が良くなり、スッキリとした表情をされています。そんなパソナエキスパートスタッフ、社員の方々のウェルネスを今後ともサポートしてまいります。