2023ミス・ユニバース 日本代表 宮崎莉緒さんの世界大会に向けたトレーニングを始動

9月17日、2023 Miss Universe Japan 宮崎莉緒さんの世界に向けたトレーニングを始動しました。

まずはオフィシャルトレーナー池澤智によるカウンセリングとカラダのチェックを通じ、改めて、世界の舞台で強さとしなやかさ、日本女性のオピニオンリーダーとしての影響力を発揮するために必要なカラダづくりについて目線合わせをしました。

現役でチアダンスに打ち込む宮崎莉緒さん。2023 ミス・ユニバース®・ジャパン ファイナルの舞台でのダンスは特に印象的だった、と語る池澤智ですが、世界を視野に入れるとカラダの立体感も表現力もまだまだ未完成。世界の舞台ではより存在感を感じさせるための立体的でしなやかなくびれのあるカラダにアップグレードする必要があると池澤は言います。そこで、体重は落とさずキープしたままヒップの位置を高く、腰回りの存在感をややアップさせ、ウエストのくびれをよりしなやかにみせるためのトレーニング内容を構築していきます。
そこで必要なのが、ウエイト・トレーニングで物理的にカラダをつくる、スピード・トレーニングでカラダの使い方を習得し立体感を加速させる・魅せ方を進化させる、といった双方向のアプローチです。

食生活はタンパク質を摂ることは基本としつつ、腸の状態を整える事をメインにし、第72回 ミス・ユニバース（世界大会）でのプレッシャーや環境の変化に左右されづらいカラダのベースづくりを重点的に取り組んでいきます。

ここから2ヶ月弱といった短い期間ではありますが、トータル・ワークアウトにて宮崎莉緒さんが最短で最大の結果をだし、世界で輝くためのトレーニングを実施していきます。