2025 ミス・ユニバース 日本代表の橋本佳央理さん　世界の舞台でインパクトを放つカラダづくり

8月27日、2025ミス・ユニバース日本代表 橋本佳央理さんの第6回目となるパーソナル・トレーニングを、トータル・ワークアウト六本木ヒルズ店にて実施しました。

この日、トレーニングを担当したのは前川洋子トレーナー。
骨盤の状態やコアへの意識を入念に確認します。

前川トレーナー「骨盤の動きがすごくよくなっていますね。ご自宅でホームワークをしっかりやっているのが良く分かります！」

本来であれば週3回のペースでトレーニングを実施したいところ、週1～２回程度が実現可能な佳央理さん。ホームワークとしてご自宅での自主トレーニングに取り組んでいただいています。

前川トレーナー「佳央理さんにはもう少し筋肉量を増やしてもらいたいので、コアの意識を高めるエクササイズを自宅で実施していただき、ジムに来たときはマシンをつかって大きな筋肉をしっかり刺激する、というのが現時点のプラン。コアの意識を大切にすることや、カラダの捻じれを正すことにこだわっているのは、正しい動きが出来ないとウエイト・トレーニングの頑張りが成果につながりにくいからです。」

少し負荷を高めるため、手首にストラップをまき、
腿・お尻・背中と、大きな筋肉をしっかりと刺激しました。

トレーニング後はボディケアを入念に行った後、カフェでタンパク質たっぷりの人気メニュー
「ワンディッシュデリ」をお召し上がりいただき、トータル・ワークアウトの3本柱、トレーニング・ボディケア・フードをコンプリート。

前川トレーナー「もう少し筋肉を増やしたら、次のステップは筋肉を使いこなすこと。
スーパー・トレッドミルを使用したスピード・トレーニングを通じて、ランウェイで存在感を放つカラダの動きを手に入れるアプローチをしていきます」

佳央理さんが自信をもって世界に羽ばたけるよう、トータル・ワークアウトのトレーナーチームがしっかりとサポートしていきます。お楽しみに。