ミカエル・ミシェル騎手　トータル・ワークアウトにて4年ぶりの本格パーソナル・トレーニングを

フランス女性騎手の年間最多勝を持つミカエル・ミシェル騎手が期間限定の川崎競馬所属騎手として来日され、トータル・ワークアウトにて4年ぶりに本格トレーニングを実施されています。

トータル・ワークアウト六本木ヒルズ店 店長の下山英明トレーナーがミカエル・ミシェル騎手のためにカスタマイズするトレーニングメニューは、下半身の筋力アップをしつつ、より安定したフォームで騎乗するための腸腰筋の意識強化。

10月11日に落馬負傷されたミカエル・ミシェル騎手。一時は左半身の広範囲に内出血が見受けられカラダの動きに支障をきたす状態でしたが、トータル・ワークアウトにて開発したAthlete Tuning Method ®︎（リハビリテーションなどの医療分野で用いられてきたRedcordと呼ばれる赤いベルト器具を使用し、カラダの重力を軽減することで通常意識することが難しいインナーマッスルの意識を高めるトレーニングメソッド。筋肉連動・神経系の向上を目的とする）にてアウターマッスルに負担をかけることなくインナーマッスルに働きかけるトレーニングを実施。早々に復帰戦に臨まれ復帰初戦で白星を挙げられました。

2024年11月2日のトレーニングでは左半身の痛みもかなり軽減され、トータル・ワークアウトにてカラダのコンディションを調整するプロの専門スタッフが肩回りの可動域を確認したところ問題がなかったことから、スーパー・トレッドミルを使用したスピード・トレーニングを実施。ダッシュという全身運動で頭から足先まで全ての神経系統を刺激。騎乗はもとよりすべてのスポーツ、そして日常生活でも要となる股関節をジョイントとする上半身・下半身の力の連動と動きのキレを高めました。

後半はコアの強化。ViCoreを使用し足元を不安定な状態にした上でケトルベルを使用したスクワットなど3種目を立て続けに実施。ミカエル・ミシェル騎手の集中力の高さを目の当たりにしました。

12月まで日本で活躍されるミカエル・ミシェル騎手のトレーニングをトータル・ワークアウトにて引き続きサポートしてまいります。応援宜しくお願いします。