ACTIVITY REPORT
トータル・ワークアウトのお知らせ
TOTAL BEAUTY SUPPORT
2019-03-15
パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。3月13日(水)に、9回目となるセミナーを開催いたしました。 今回は「結婚式で衣裳映えするカラダづくり」をテーマにレクチャーさせていただきました。世界的にも定番となってきているスーパーフードの摂り入れ方から、高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューをご紹介いたしました。ご自宅でできるエクササイズもご紹介し、キレイに魅せるために重要な骨盤のエクササイズは、難しいながら皆さま懸命に取り組んでくださいました。 ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
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日々の活動や会員様のトレーニングシーンをアップしています。
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