山口紗弥加さんが自分に向き合う時間。トータル・ワークアウト池澤智が提案するアクティブ・ウェルネスと究極のリトリート。

演技派女優、山口紗弥加さんはトータル・ワークアウトで池澤智とトレーニングを続けてなんと18年。「私というものを形作るのは日々の私の行動の積み重ね」ということを意識させられる、という池澤智のトレーニングがライフスタイルに無くてはならないものになっているとおっしゃいます。

この秋、究極のリトリートにご参加くださった山口紗弥加さんと池澤智の対談が実現。カラダの見た目や印象を変えることはもとより、自分というものが研ぎ澄まされ表現者としてのエネルギーに働きかける、というトレーニングの魅力について語っていただきました。

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