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「ヨガ」はダイエットに効果があるの? カラダを引き締めるためのヨガについて、パーソナル・トレーナーがお答えします!

TW PLUS 2022-12-19

ヨガのインストラクターはしなやかで細身の人が多いですね。では、ヨガはダイエットに効果があるのでしょうか?

パーソナル・トレーニングジムで、「ヨガ」のクラスを持つパーソナル・トレーナーに、ヨガのダイエット効果について教えてもらいました!

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