ACTIVITY REPORT

トータル・ワークアウトの活動報告

WORKSHOP Vol.16 | 明日あなたが食べるもの～タンパク質の重要性～by Tomo Ikezawa

ACTIVITY REPORT 2023-10-30

20年以上前から池澤智がカラダづくりのために重視しているものは全くブレない。それが「タンパク質」　
筋肉のためだけでない、多くの役割を持っています。

あなたは、1 日に必要な量をきちんと摂れているでしょうか？
タンパク質と一緒に摂るべき栄養素を摂って、効率よく吸収できているでしょうか？

今回のワークショップでは、池澤智が皆様にタンパク質の重要性をお伝えするとともに、なりたいカラダになるためのプロテイン選びについてご紹介させていただきました。

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