池澤智の連載第8弾「Safari」06月号

池澤智がアクティブ・ウェルネスなライフスタイルに必要な知識とスキルについて発信する、日之出出版「Safari」の連載「アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ」

Vol.08ではピラティスにフォーカス。
一般的には女性に人気のエクササイズとの認識が高いピラティスですが、トータル・ワークアウトではアスリートはじめ、性別やカラダづくりの目的にかかわらず多くの会員様に取り入れていただいています。

しなやかなカラダは、強さも、早さも、優美さも　いかようにも表現できるパフォーマンスの高いカラダ。
そんなポテンシャルの高いカラダを手に入れるための「ピラティス」という切り札についてお伝えしています。

キーワードは以下の３つ
❶インナーマッスルに注目！
❷しなやかさを手に入れる！
❸カラダの使い方を学ぶ！
トータル・ワークアウトの会員さま限定でSafari本誌をお渡ししています。
レセプションに準備しておりますので、どうぞお持ち帰りになってゆっくりご覧ください。

（2025年4月25日）