2025 Miss Universe®Japan セミファイナリストに向けたトレーニング Vol.02

トータル・ワークアウト代表 池澤智がオフィシャルトレーナーを務める2025 ミス・ユニバース® ジャパン

全3回にわたるグループレッスン第2弾は1時間のワークアウトでしっかりとカラダを動かしていただきました。

事前に実施したアンケートによると、多くの方が筋肉をつけることに困難を感じていることが見受けられました。週3回以上カラダを動かしている方が40.9％　週1～2回カラダを動かしている方が47.7％と、大半の方が日常的にカラダを動かされていますが、「正しいカラダの使い方」をもとに運動をしないと、脚を細くしたいのに腿の外側が張って足が太く見えてしまったり、上半身と下半身のアンバランスを引き起こしてしまうことが多々あり、実際にそのような悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。

そこで池澤智が実施したトレーニングとは・・・

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