2025 Miss Universe®Japan セミファイナリスト達のトレーニングサポート始動

トータル・ワークアウト代表 池澤智がオフィシャルトレーナーを務める2025 ミス・ユニバース® ジャパン

全3回にわたるグループレッスンの初回が、2025年6月1日に実施されました。
初回は“なりたい自分”になるための座学。
トータル・ワークアウトが提案する食事管理の考えをまとめた「FOOD BIBLE」をミス・ユニバース・ジャパン仕様に特別にアレンジし、池澤智が「カラダづくりの成功は運動1割 食事9割」と明言するほど重視すべき、食と栄養素の正しいチョイスの仕方と、日々の小さな努力についてお伝えさせていただきました。

日々カラダで目減りしていくタンパク質を補うために毎日卵を11個食べる…というのは非現実的。
そんな時に上手に活用したいプロテインドリンクですが、池澤智がセミファイナリストの皆さまに「プロテインドリンクを飲んでいる方は手をあげてください」と問いかけると、半数近い方が挙手をされ、プロテインの重要性がいかに浸透しているか、そしてセミファイナリストの皆さまがご自身のカラダにしっかりと向き合われている姿勢が強く感じられました。

せっかく摂っているものなので、正しいチョイスができているか？本当にカラダのためになり、腸から効率的に吸収ができているか！？という部分まで、お話をさせていただきました。

事前に行ったアンケート結果ならびに当日の質疑応答からも、睡眠に関する悩みを抱えている方が多いことが明確で、腸脳相関の観点からの腸ケア（腸内細菌ケア）についても、ベーシックから池澤智ならではの上級編情報まで詳しくお伝えすると、真剣にメモをとるセミファイナリスト達の姿が見受けられました。

多くの事柄に興味を持ち、探求し、正しい知識を得ること。そしてその知識を元に自分なりの選択肢や意見を見出す、発信する・・・ミス・ユニバース・ジャパンのセミファイナリストとして求められる資質と行動力はカラダづくりとの親和性が非常に高いもの。自分のカラダに興味を持って自分を知り、自分にとって正しいチョイスができれば、心地よく過ごせるカラダを手に入れ、そのカラダをつかって積極的に発信することができるのです。

そのために知っておくべきカラダづくりの知的財産を余すところなくお伝えさせていただいた、密度の濃い1時間でした。

次回のトレーニングでは実際にカラダを動かし、自律神経に働きかける呼吸についてもお伝えさせていただく予定です。

ここから、7月14日に開催されるプレリミナリーまでどれだけ真剣にカラダに向き合うことができるか？セミファイナリストの皆さまの進化が楽しみです。オフィシャルトレーニングジムとして全力でサポートしてまいりますので応援よろしくお願い致します。