高橋克典さんが3週間ボディメイク・プログラムにチャレンジされました

俳優としてミュージシャンとして多くの人を魅了する高橋克典さん。
日頃からカラダコンシャスではあるものの、役柄にあわせた明確なカラダづくりが求められるのが表現者としての使命。

次の役作りに向けてシャープなカラダをつくるべく、本格的な肉体改造を決意した高橋克典さんが、最短で最大の結果を出す トータル・ワークアウトの伝統的メニュー「3週間ボディメイク・プログラム」に20年ぶりにチャレンジされました。

週3回のトレーニングを3週間。加えてトータル・ワークアウトから提供される食事だけをたべる食事管理「TOTALFOODS SYSTEM」を厳密に実行した高橋さんは、3週間で筋肉量をアップさせながらも体重を3.4kg落とし、体脂肪もマイナス2％という好成績。

高橋さんいわく、日頃からトレーニングや食生活は自分の知識でコントロールできていると思っていたものの、やはり定期的にプロにしっかり管理してもらうことが大切だと改めて実感されたそう。

20年前を知る高橋さんだからこそ感じるボディメイク・プログラムの進化や、変わらない根幹について、トータル・ワークアウト代表 池澤智によるインタビューにて取材させていただきました。

3週間という短期集中の肉体改造を終え、今後どのようにカラダに向き合っていきたいかというビジョンや、仕事や父親としての人生への向き合い方についても伺いました。

高橋克典さんの3週間ボディメイク・プログラムについては、「トータル・ワークアウトのWEBメディア[TW PLUS]よりご覧ください。　記事を読む＞＞https://totalworkout.jp/twplus/6232