ジム・フィットネスクラブ|トータル・ワークアウト TOTAL Workout

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ACTIVITY REPORT
トータル・ワークアウトの活動報告

ワークショップ Mindful Life [for mental and physical health]

LEARNING 2019-07-09

Mindful Life Workshop - for mental and physical health

「Mindful Life ~心とカラダを健康に~」をテーマに、Alexandria Yamazakiと池澤智を講師に迎え、ワークショップを行いました。

米国NAHA協会資格レベル1認定を持つシアトル生まれのファッションモデル Alexandria Yamazakiが、アロマの歴史や自身のアロマとの出会いについて、またその効果効能だけでなく、身近な疑問にもお答えする形でレクチャーいたしました。日常で使えるアロマオイルとアロマスクラブ作りを実演し、今後はご自宅でも作製していただけるような内容となりました。

その後、ご自身が選んだ香りのアロマオイルをつけてストレッチを行っていただいたところ、皆さまから、いつもよりリラックスできたとのお声を多くいただきました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。