Workshop vol.11 | HOW TO CHOOSE RIGHT SUPPLEMENTS By TOMO IKEZAWA サプリメントの選び方～自分に必要なサプリメントが分かる～

私たちのカラダに必要な栄養素は、残念ながら食事だけから摂るのは難しく、サプリメントを活用した栄養素の追加サポートは誰にでも必要、一生を通じて必要、と言っても過言ではありません。

とはいえ、どのサプリメントを摂取するかを決めるのは大変なこと。そこで、5月29日、6月4日、TOTAL Workout渋谷店・六本木ヒルズ店の両店舗でサプリメントのワークショップを開催しました。

なぜビタミンやミネラルが必要なのか？というエネルギーと栄養素に関するベーシックな知識のおさらいからスタートし、アメリカのサプリメント最新事情や、自分に必要なサプリメントトップ４を選ぶためのスキルアップ情報など、盛りだくさんの1時間となりました。

参加してくださった全ての方に、血液検査と池澤智のカウンセリングをプレゼントさせていただきました。

カラダづくりに必要な知識を増やし、選ぶ力を養うために、知っていると得する情報をこれからも発信し続けていきます。お楽しみに。