ジム・フィットネスクラブ|トータル・ワークアウト TOTAL Workout

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ACTIVITY REPORT
トータル・ワークアウトの活動報告

TOTAL BEAUTY SUPPORT vol.14

LEARNING 2019-08-30

TOTAL BEAUTY SUPPORT - TRAINING COMPLEX

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。
8月28日(水)に14回目となるセミナーを開催いたしました。

今回は挙式に向けて「健康的な肌を手に入れる」ことをテーマに、パーソナル・トレーナーの観点から、内側から整えることを中心にお話をさせていただきました。
日々、召し上がっている食物が、カラダにどのような影響を与えるのか。腸内環境を整える方法や食べ物の選び方、血流を効率良く上げるためのストレッチなどを学んでいただきました。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。