ダイエットのためには運動だけでなく食生活の改善がとても重要。しかし、食事制限はある程度頑張れても、お酒だけはやめられない、楽しみたい、という方は少なくありません。そこで、

ダイエット中は絶対にアルコール摂取はNGなのか？
ダイエット中でもお酒を飲むためのコツはあるのか？

ボディメイクのプロフェッショナルであるパーソナル・トレーナーが解説します。

仕事の付き合いでアルコールを断つことが難しい、アルコールをやめることがストレスといった理由でダイエットに失敗している人は、この記事を読んでダイエット成功への一歩を踏み出してみてください。

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