GROUP FITNESS新プログラム | 機能改善

トータル・ワークアウト渋谷店のGROUP LESSONに、6月から２つの新プログラムが追加されました。
１つはピラティスのコンセプトである脊柱の動きを出すことにフォーカスした「ラダーバレル」そしてもう１つが「機能改善」です。

GROUP FITNESS「機能改善」とは？
脳と体の連携を向上し、しなやかでキレのある動きを実現します。
バランスエクササイズやビジョントレーニングを組み合わせ、多忙な脳の処理能力とカラダを同時にトレーニングします。

日々のトレーニングによって、「見る → 判断する → 動く」の正確さと速度をレベルアップさせ、より良い結果を得ることができます。

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もう１つの新プログラム「ラダーバレル」に関してはコチラからご確認ください＞＞