日之出出版「Urban Safari」池澤智×柳澤厚生氏 対談

トータル・ワークアウト代表 池澤智が、会員様をゲストに対談をさせていただいているUrban Safari連載「ACTIVE WELLNESS」

第16弾のゲストは、国際オーソモレキュラー医学会会長・柳澤厚生氏。

パーソナル・トレーニングを通じて自身の状態を把握する重要性、そして運動・栄養・医療を掛け合わせた“アクティブ・ウェルネス”の実践的なあり方について語ってくださいました。

単なるフィットネスの枠を超え、自ら選択し、行動することで健康をつくるという思想。
さらには未病の段階からコンディションを整えることの重要性など、これからの時代に求められるウェルネス観がちりばめられています。

トータル・ワークアウトの会員様限定でUrban Safari最新号をお渡ししています。お持ち帰りになってゆっくりご覧ください。

（2026年4月30日）