日之出出版「Urban Safari」池澤智×大関耕治氏対談

トータル・ワークアウト代表 池澤智が、会員様をゲストに対談をさせていただいているUrban Safari連載「ACTIVE WELLNESS」

第18弾は、トータル・ワークアウトがトレーニング監修を務める複合ウェルネス施設〈パラダイス大手町〉にて、同施設を手掛けた大関耕治氏と対談。

トレーニング、休息、睡眠、そして思考。
それぞれを受け身ではなく、自らの意思で選び、整えることで、仕事や人生のパフォーマンスを高めるという、攻めのライフスタイルコンディショニングについて語りました。

・運動習慣が人生にもたらした変化
・休息を“能動的にとる”という考え方
・ワークライフバランスを高める環境づくり
・ビジネスパーソンに求められる新しいウェルネス

について語り合いました。

TOTAL Workoutが創業以来提唱してきた「ACTIVE WELLNESS」。
鍛えることだけではなく、整えること、休むことまで含めて人生の質を高めていく。
その本質を感じていただける内容となっています。

トータル・ワークアウトの会員様限定でUrban Safari最新号をお渡ししています。お持ち帰りになってゆっくりご覧ください。

（2026年6月30日）