2024 Miss Universe®Japan セミファイナリストにむけたトレーニング第２弾

2024年7月7日 2024 ミス・ユニバース®・ジャパンのオフィシャルトレーナーを務める池澤智がセミファイナリスト達に向けた2回目のトレーニングを行いました。

7月25日に開催される2024 ミス・ユニバース® ジャパンファイナルまで1カ月を切り、ここからはラストスパート。とはいえ、がむしゃらに頑張るのではなく、自分の弱点と強みをしっかり把握し、どこを整えどこを伸ばすかを明確にした上で対応することが重要になってきます。そのために、気づきを得る、自ら整える、といったことにつながるエクササイズを実施しました。

姿勢やウォーキングにダイレクトに影響を及ぼす股関節と骨盤にフォーカスした動きや、下腹部の意識を高めるトレーニングを重点的に行いましたが、トレーニングの強度があがると多くのセミファイナリストが苦戦。その様子をみた池澤智が「日本の未来が心配です」とコメントする一幕がありました。

上半身と下半身のジョイント部分である骨盤。その骨盤を正しい角度で支えることは、セミファイナリストの皆さんがステージ上で、美しい姿勢やキレのある動きをするために必要なだけでなく、日常生活のなかで腰痛にならない等、快適に過ごすことや、アクティブに物事にチャレンジするためにも重要です。

今回も前川洋子トレーナー、梅澤トレーナー、広瀬トレーナーがトレーニングに帯同。本日のトレーニングで得た気づきや課題を、ジャパンファイナルまでと言わず、これからのライフスタイルに生かしてほしいという想いを込めて、しっかりとレクチャーさせていただきました。

セミファイナリスト36名のうち1/3近い方が、現在トータル・ワークアウト渋谷店でパーソナル・トレーニングを受けていらっしゃいます。それぞれが描く“なりたい自分”を最大限実現すべく、最後の最後までしっかりとサポートさせていただきます。

セミファイナリストの方々のトレーニングの様子は、トータル・ワークアウトでカラダづくりに真剣に向き合うジムメンバーの活気ある姿を紹介しているインスタグラムアカウント＠totalworkout_training よりご覧ください。

– 2023 ミス・ユニバース日本代表 宮崎莉緒さんと –