2023ミス・ユニバース 日本代表 宮崎莉緒さん。世界大会に向けた最終トレーニング

2023　ミス・ユニバース日本代表に選ばれてから2か月間、オフィシャルトレーナー池澤智との週3回のパーソナル・トレーニングに励んできた宮崎莉緒さん。10月30日が、エルサルバドルにて開催される第72回 ミス・ユニバース（世界大会）前の最後のトレーニングとなりました。

大会までの2週間強をエルサルバドルで過ごす宮崎莉緒さん。慣れない環境でも自らのカラダとココロを調整するためのトレーニングや、食選び、ライフスタイルに関して最終の目線合わせを行いました。

体重をキープしたまま必要な個所の筋肉量を増やし、お尻を大きくそして高い位置に！
立体感を際立たせるカラダづくりの目標は、スーパー・トレッドミルの上で走る姿のとおり、しっかりと成果がでています。

しなやかな動きについては、写真からは見えづらいかと思いますが、高傾斜且つ充分な速度のあるスーパー・トレッドミルの上でも骨盤と下腹部・内転筋・お尻の下を特に意識した正しい姿勢をキープしつつ、全身の筋肉を連動させて走る様子を見た池澤から「やっぱり上手い！もともと言われたとおりにカラダを動かせる、いわゆる運動神経が良い莉緒さんだけど、確実にカラダのコントロールが上達して、しなやかな動きが出来てる！」とお墨付きのコメントが飛び出しました。

現地でも毎日やってもらいたい「ヒップサーキット」、マインドを整えるためにも有効なヨガの「太陽礼拝」をしっかりと復習。

骨盤の意識と、立ち姿も、念には念を入れて最終確認しました。

池澤智「莉緒さんの良さはやっぱり『動き』を伴うときに一番発揮されると思います。ジャパンファイナルで、壇上にファイナリスト全員が集結してダンスをした際も、すごく輝いて目立っていたから、自分の良さを認識して、世界大会でも自信をもって楽しんできてくださいね。」