パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同して開発したTOTAL BEAUTY SUPPORT。その一環として、八芳園にてご結婚を控えた方を迎えて6月20日(水)に限定セミナーを行いました。 今回は「結婚式で衣装映えするカラダをつくるためのフードアドバイス」をテーマに、しなやかでアクティブなカラダをつくるための食のレクチャーをはじめ、高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューやスーパーフードの摂りいれ方もご紹介させていただきました。ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーとしてファイナリストたちのボディメイク指導を行う際のメソッドから、緊張を和らげる呼吸法といった簡単に出来るエクササイズもご紹介し、今すぐ役立つ情報を盛り込んだセミナーになりました！ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。