自分にとって必要なサプリメントとは、いったいどのようなものなのか？ 数多くあるサプリメントから何をチョイスしたらいいのか？

サプリメントの正しい知識と働きを分かりやすく、パーソナル・トレーナー 池澤智がレクチャーするサプリメントワークショップの第2弾を、TOTAL Workout渋谷店・六本木ヒルズ店の両店舗で開催しました。

今、身近な医療機関やサービスで各々のカラダに必要なサプリメントを設計してくれる機会がありますが、池澤智が大切にするのは、人に言われてサプリを摂取するだけでなく、「自分を知る」という意識と、「自分に必要なものをチョイスする」「信頼できる品質を見極める」知識。

カラダとココロの健康に必要な栄養素を知り、そこにフィットネスやマインドを整えるためのアプローチを掛け合わせていく。Wellnessの１つの入り口としてワークショップで楽しく学んでいただいた1時間となりました。

ご好評につき、今後もサプリメントワークショップを不定期で開催していく予定ですのでお楽しみに。