ダイエット効果を上げる水分の摂り方 。正しい水の飲み方を実践してキレイと健康を手にしよう！

「ダイエット中に水を飲むと痩せやすくなる」「水は1日に2リットル飲むのがよい」などをよく耳にします。水を飲むことがリアルにダイエットに効果があるのでしょうか？

ダイエットやカラダづくりのプロであるパーソナル・トレーナーに、痩せやすいカラダをつくるための水の飲み方を解説してもらいます。

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