マンツーマンでトレーニングをしてもらえるパーソナル・トレーニングは相対的に費用が高めで、本当に効果がでるの？もったいないのでは？と、躊躇する人も多いもの。

「パーソナル・トレーニングで理想のカラダが手に入る！」
「 楽しくトレーニングできる！」
そんな成功体験ができれば、もったいないとは思わないはず。

そこで、パーソナル・トレーニングがもったいないと思われる理由や、効果を最大にするためのジムの活用法や選び方について、整理をしてみましょう。

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