人生100年時代の腸活。胃腸のためだけでない腸活について解説します！

「腸活」という言葉を日常的に耳にするようになりました。

なぜ「腸活」がココロにもカラダにもいいのかご存じですか？
食生活、運動、健康面・美容面にまつわるさまざまな効果をわかりやすく解説します。「私は便秘じゃないから腸活は必要ない」なんて思っている方は大間違い！

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