ダイエットでカラダを絞りたい、と思ったときに野菜だけ、サラダだけの食生活に切り替えるという人は多いと思います。でも、ちょっとまって！

カラダに必要な栄養素を「プラスする」ダイエットと、食物繊維やビタミンが豊富なサラダをうまく組み合わせて美味しく楽しくキレイになる方法をお教えします。レシピも沢山ありますので、サラダダイエット難民は必見です。

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