ダイエットのための食事制限で「一日一食」の食生活をする人がいるが、はたして本当に痩せるのでしょうか？
その食事制限がベスト！？ダイエット以外にも効果があるの？！

ダイエットに理想の食事回数についてお伝えします。

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