Safari07月吉田雄彦監修「“正しく効く”ボディメイク！」

男らしい厚い胸板をつくるだけでなく、姿勢改善や着こなしの印象向上にも大きく関わる“大胸筋”。
Safariにて連載中の「“正しく効く”ボディメイク！」 Vol.3では、渋谷店 店長の吉田雄彦トレーナーが
ベンチプレスをはじめとした大胸筋トレーニングの基本から、胸椎・肩甲骨の正しい使い方まで、パーソナル・トレーナーならではの視点で解説しています。

「服が似合うカラダ」
「自己肯定感を高めるボディメイク」
という観点から、ベンチプレスの極意をお伝えします。

トータル・ワークアウトの会員様限定でSafari本誌をお渡ししています。
お持ち帰りになってゆっくりとご覧ください。

（2026年5月25日）