Safari08月号 前川洋子監修「“正しく効く”ボディメイク！」

Safariにて連載中、トータル・ワークアウト監修によるトレーニング企画の第４弾では、六本木ヒルズ店 店長の前川洋子が「大臀筋」にフォーカス。

立つ、歩くといった日常動作から、走る、跳ぶなどのスポーツパフォーマンスまで支える重要な役割を担う“大臀筋”。

姿勢や後ろ姿の印象にも影響が大きく自信や活力を感じさせる佇まいにもつながるので、自己プロデュースの観点からも鍛えておくべき重要部位です。

トータル・ワークアウトの会員様限定でSafari誌をお渡ししています。
お持ち帰りになって、ぜひゆっくりとご覧ください。

（2026年6月25日）