日経BP「自分時間のつくり方」に池澤智 夜のリセット・ルーティンが転載

日経WOMAN　2026年2月号に掲載された、池澤智の「夜のリセット・ルーティン」が、）同社の別冊ムック本に転載されました。
タイトルは『「私らしさ」を取り戻す 自分時間のつくり方』

自分らしさを取り戻す積極的休息や、朝活テク、ジャーナリング、読書といった、忙しい日々の中でも自分と向き合う時間をつくることでライフスタイルを充実させるためのヒントがつまった1冊です。
ぜひ、ご覧ください。

（2026年11月12日）