ジム・フィットネスクラブ|トータル・ワークアウト TOTAL Workout

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BODY CARE TOTAL Workoutのボディケア

疲れはその日のうちにケア。
トレーニング後も
心地よく過ごせます

ABOUT TOTAL Workout BODY CARE

BODY CARE

BODY CARE

どれだけ高いモチベーションでトレーニングを始めても、カラダに疲労が溜まっていくと辛さを感じてしまうことも…。トータル・ワークアウトならボディケア専門の施設を併設していますので、トレーニングで疲れたカラダをすぐにリカバリーさせることができます。

TOTAL Workoutのボディケア
TOTAL Workoutのボディケア
TOTAL Workoutのボディケア
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TOTAL Workoutのボディケア
TOTAL Workoutのボディケア
TOTAL Workoutのボディケア
TOTAL Workoutのボディケア
TOTAL Workoutのボディケア
TOTAL Workoutのボディケア
TOTAL Workoutのボディケア

アスレチック・トリートメント
ATHLETIC TREATMENT

トレーニング前後のカラダのメンテナンス

仕事で疲れた状態や、前回のトレーニングの筋肉痛が残るカラダのまま、次のトレーニングを重ねても成果は出せません。余計に筋肉痛を悪化させてしまったり、時にはカラダの故障につながることもあります。

トータル・ワークアウトの「アスレチック・トリートメント」は、カラダのコンディションを調整するプロの専門スタッフが、トレーニング前後にストレッチやマッサージを行うことで関節の可動域などをチェックし、その日のコンディションを記録して、担当のパーソナル・トレーナーと情報を共有していきます。

あなたが気になるカラダの不調や不安を事前に解消することで、全力でトレーニングに向かうことができます。
知ることで、より効率よくトレーニングを行うことができます。

トレーニング前には、専門のスタッフがカラダをほぐしたりストレッチをすることで関節の可動域をチェックします。その日のコンディションを知ると、より効率の良いトレーニングができます。
トレーニング後には、溜まった乳酸を除去するアイシング、電気治療などのケアを施します。筋肉痛を緩和させ、カラダの回復力を高めます。お帰りの際に疲れを残しません。

トータル・ボディ・ケア

仕事や日常で疲れたカラダに、
より専門性の高いスペシャルケア

ひとりひとりに合わせたスペシャルケア

ケアのためのカウンセリングを施術前に行い、カラダの状態に応じたマッサージやストレッチに加え、鍼治療・レーザー治療・スポーツマッサージなど、あなただけのスペシャルケアをご堪能いただけます。仕事やトレーニングで蓄積された筋肉や関節の疲労、肩こり・腰痛などに対してカラダ全体を細かく入念にほぐし、体のバランス調整をすることにより、パフォーマンス向上の手助けをします。

日常に活かせるアフターフォロー

施術後は、痛みの再発防止や疲労をためないようなカラダの使い方などをご案内いたします。仕事で疲れたカラダに対しても、日頃の姿勢や歩き方、ご自身でできるメンテナンスやストレッチなども丁寧にご提案いたします。