ダイエット中もおやつは楽しみたい！おすすめのおやつの選び方を教えます。罪悪感の無い甘いものもあるのです

ダイエット中はそもそもおやつを食べていいのでしょうか？絶対にダメ?

食べるなら「なにを、いつ、どのくらい」食べてよいの！？

そんなダイエット中のおやつの疑問を、カラダづくりのプロである、パーソナル・トレーニングジム　トータル・ワークアウト代表　池澤智さんに聞いてみました。

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