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2ヶ月がベスト!?パーソナルトレーニングの最適頻度と効果が出やすくなるコツ

TW PLUS 2023-03-13

パーソナルトレーニングは2ヶ月で効果を出すプランが多いのはなぜでしょう?料金が高い理由や、本当に効果ができるのか?といった疑問点ついても解説します。

そもそもパーソナルトレーニングとは何でしょう?一般的なフィットネスジム、24時間ジムとの違いについても簡潔に説明します。

自分にあったトレーニングのスタイルや頻度を理解し、カラダづくりを成功させましょう!

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